INFP面对冲突时，先表达自己感受

这应该我作为INFP内向敏感者需要学习的功课，因为不喜欢面对冲突，以前遇到冲突时的第一次反应就是不知道如何回应或者是马上怼回去。

当我感受到被攻击时当下身体和大脑处于当机状态，属于flight, fight and freeze状态，然后自己不是很对处理这种状态，那我就从表达自己的感受说起吧，因为我总有选择去如何回应，说出来后感受后最起码让我自我救赎了。