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2020年WEEK 2-和时间做朋友WEEK 2是整理周,继续优化时间记录分析,回到新西兰过夏天很美好。 知识输入: 三刷《把时间当做朋友》-李笑来 太喜欢这本书,音频听了3次,看了1次,成功没有捷径,通过个人心智成长和了解时间本质来开启成功人生,安利给每一个人。 二刷《学会写作》-粥佐罗
2020年 Week 1-回新西兰2020年WEEK 1现在才整理好,主要在思考和设计全年和1月的计划,在四川打包行李准备回新西兰,同时开始有规律的用BLOCKTIME小程序记录分析时间。 WEEK 1 总结 1.身体心灵 这周回新西兰前后平均每天只能睡4-5个小时,留给自己健身时间非常有限,用KEEP在家里做了1个减脂组合+室外进行1次15分钟慢跑,7天都坚持用清新冥想打卡,冥想过程中思绪容易被各种声音干扰,比较难集中专注力超过1分钟 2.家庭