原来在听杨定一博士这些共修的一些音频中啊，经常听到人本就是完美的，刚开始觉得接受不了这样的一个说辞。

当我确诊ADHD后，然后再听另一个播客的时候，其中那个播客的主导人Alex也会经常在他的结尾的社会强调说you are good enough, you are always good enough