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June 202614 threads
AI改变着笔记迁移工作流
我的人生轨迹爸妈在我10岁时离婚分开，长期和我妈一起生活，加上我本身是INFP的buff，让我更容易敏感和缺乏安全感。 这样普通的我还伴随着喜欢独处，社恐，原来羡慕过E人的会来事，八面玲珑，我也曾尝试让自己变得外向更加符合社会期待你成为的样子，但时间久了发现那样把自己弄得抑郁焦虑。 由于爸爸在15岁前有5年都在国外工作（日本和新西兰），这让我在人生3-5岁和13-15岁这2个阶段都没有父亲的陪伴，现在想想还是挺遗憾的。 除此之外，我的人生是其实非常幸运的，爸妈在教育和旅行提供了很多现在说的情绪价值和人生阅历。 93年第一次去北京，麦当劳在北京开业的第一年，作为一个5岁的小朋友吃麦当劳那种开心的记忆尤为深刻。 95和家人坐兰州坐火车3天3夜去新疆，牛羊肉，水果和绝美的自然风景（不亚于新西兰）令人难忘。 96 年第一次坐飞机去四川玩，特别喜欢成都的美食，青城山的自然风景和都江堰的缆车，当然还有看国宝🐼
今天下午听杨定一博士的中道共修，今天的共修题目是”多么美的生命“。 每一个念头都是祷告，我大脑的念头很多，思绪念头在不同方向拉扯，让我很容易信息过载至到burnout的状态。 我也在学习感恩，臣服，随时可以活出欢喜和快乐，因为相信这就是我的本质，觉察，感官和想当做工具，延伸到美和爱。一切都是刚刚好。 早上7点不到迷迷糊糊的有点醒，做了中道共修中一起完成了早上的 2 个练习，醒来后也做了一个简单的拉伸运动让身体逐渐苏醒。 8 点的时候听到 janaya 那刺耳的吼叫，大致是因为老大醒来后没有人陪她在身边换衣服，但 janaya因为早上时间紧张，赶紧穿好衣服出来厨房准备早餐，然后感受到她的怒火，之后我陪老大走会房间，我在门口站着看她把衣服换好，之后陪着她走去厨房吃早餐。 9 点去办公室，今天老板Eden姐没有在公司，感受到相对的轻松，很麻木的完成了几组客户的跟进，在 Claude里完成了一个personal and business advisor 的 skill 放在里工作电脑里的 Obsidian 里的 skill 库。 午饭吃了toasted buns+cheese，同事还和我分享了她KFC的薯条，配合着我的抹茶很是满足。 今天觉察到连续好几天做 RPS 的工作，身体有些吃不消，所以特意没有按哦任何RPS 的任何工作，容许自己休息。 下午无脑的在 youtube 刷了会视频，听完杨定一博士中午的共修连续后， 卸载了手机上的 youtube。 最近我开了个人博客, 这一周陆续把原来一些零碎的文章和记录从substack迁移到这里。 我想这个博客成为我表达的场域，不受平台和算法的影响，写的东西我只为了真实的表达自己，我写我心。
ADHD每天一定要留时间给自己
About关于我 我是迈克，现在生活在新西兰，这是我的数字花园，这里更多是自己的一块自留地因为不用担心平台的限制，不被算法推荐裹挟，会发不同形式的内容，基本上当做树洞和内容首发地。 更详细的自我介绍在这里。 首页是我会当下发布时会觉得不错的东西， Featured是我觉得置顶长期有价值的内容。Now类似于微信朋友圈日常，主要来记录我此刻的状态，好久都没更新个人状态了，现在在这里我反而更加自由的会分享。Archive 则我所有的Posts，这个更多是我的数字花园，我把原来分散在不同平台的内容我觉得还不错的都汇集在这里（过去10年有记录超过上千条，不断陆续整理中）， 很多记录都是很spontanous的，所以不会在Latest页面里。Books则记录我读过的书和感想 其他的，建议直接在Collections页面寻找感兴趣的话题。
May 20261 thread
大量记录不一定会改命，但一定能改善调节内心的秩序感。 作为A人，看到M姐每次无论是用笔在纸上画画，还是搭建个什么东西，还是在iPad 上画画都能进去心流的状态，就觉得很治愈，那才是我们的世界。
June 20252 threads
ADHD如何通过12个问题+AI 智囊团+怦然心动的直觉赚钱在国内最顶级的赚钱社群“生财有术” 看到一个帖子，带来的启发，让我通过这些问题和自己做一场深度的对话。 刚好最近想系统的梳理自己，那就用这12个问题作为基础。 01. 经验： 我以前做过什么行业，在什么行业与岗位有经验积累，资源积累和对自己在这个岗位中的洞察？ 行业：
AI赋能个人IP，每个人都是独一无二的今天在生财的 AI 赋能 IP群里，光爬楼梯昨天和今天社群里的消息，花了半个多小时看完整理下一些金句和我的感想。 积极碰撞世界，成败皆是反馈。 有些人时候直播，有些人适合写作，有些人适合音频，有些人时候拍摄视频，有些人讲的东西只适合线下沙龙。 找个渠道，发出来，不管怎样，都是反馈。 因为找到适合自己的就好，每个人都是最独一无二的。
May 202511 threads
如何提高MVP的成功率？1.需求倒数 发现核心真需求》设计产品》产品开发》独特渠道 什么是核心真需求？ 产品=具体问题的解决方案 好产品=一个具体问题的优雅解决方案
手机电脑浏览复盘为什么要看手机电子设备历史记录？ 因为这是我的真实在下意识和有意识花时间去执行的事情=兴趣雷达。 点了什么，买了什么，我的兴趣的在哪里 知识付费上我在大学到过现在以下领域都有购买记录： -时间管理
5秒快问法1.什么事我学的比别人快？ 艺术人文类，英文，语言 2.什么话题你总能讲的头头是道？ 新兴事物，国际新闻事件 3.别人总夸我什么？
迈克心流日记追踪做哪些事件会让我忘记时间，特别投入，并进入心流的状态，这些来说是我的优势所在。 让我心力消耗的事情： 1.和人高频打交道 2.面对面解决冲突 3.机械重复性高的事情
高光事件分析法梳理IP定位最近在梳理自己个人 IP，通过把我的个人经历和背景信息投喂给CHATGPT，生出了以下答案。 成就感的事 1：在22岁没音乐基础下学习混音 remix并获得大学 DJ比赛第二 用了哪些能力: 🧠 认知与学习类能力 自我驱动的学习力（Self-Directed Learning）没有音乐基础的前提下，主动学习 DJ 技能和 remix 技术，说明你有强烈的自主学习动机。快速学习与信息整合能力（Fast Learning & Synthesis）学会使用音乐软件、理解节奏与结构、掌握混音技巧，显示出你具备快速吸收知识、整合多重信息的能力。技术适应能力（Technical Adaptability）Remix 通常涉及 DAW 软件（如 Ableton、FL Studio 等），说明你能够快速掌握新工具和技术。
25年3-5月做WEB网站的复盘今年跟着生财有术5月的航海从今年3月开始到现在一共上了6个网站（4 个英文，12个中文） 2个游戏站 最简单的 2 个游戏站是先在Cloudfare注册域名和用免费的服务器托管，在游戏站找到 html5 的代码，然后把代码内嵌到我自己域名的网站，直接部署上线。 1个 AI图片生成站 复杂一些的是在Cloudfare 注册域名，在 Vercel 找网站模板，用 Supabase 做数据库，在 Supabase 和 Vercel 之间调配 API，最后部署上线。
生病也是感恩一切最近生病了，我想是身体在提醒我没有照顾好它，。 感谢杨定一博士的内容，帮助我在自动模式中慢下来，停下来。 有时候我为什么焦虑忧虑不安？ 就是太依赖大脑的逻辑思维，解释不了我的人生为何会变成现在这个样子。 直到今晚我的大脑和身体都overload的时候我才愿意停下来，躺在地上，跟着引导音频，进入到当下，谢谢。
个人IP才是i人最大的资本让别人记住你，信任你，愿意掏钱给你的那个“标签”。 你是谁？ 你能解决谁的问题？ 凭什么值得被信任和关注？ 最近看到一个做自媒体有趣的模式叫做 "building in public".
感知当下的力量7点过一些自然醒来，老二那时候已经醒了。 然后我起来后开始准备今日早餐。 感谢老婆家里的 4 棵斐济果树，老婆在5 年前下地，在过去3 年持续结果。 早餐后开始研究 CJ 联盟中的收款方式，注册了 payoneer 账号和提交了资料认证，本来是直接填写自己银行信息资料的，但试了很多次都没成功有些急，然后在去申请的 Payoneer。 中午前都是在家里陪2 宝，老婆忙着在后边准备房间给民宿的客人。
周六陪娃，《禅》观后感今天早上醒来后内心特别平静舒服，睡得特别好，因为是践行卧室无数字设备的原则。 早上吃了昨晚老婆生日留下的蛋糕，中国人做的蛋糕真的相对比较健康，新西兰本土的经常吃第一口就甜的不行吃不下去了。 吃完饭加入了一个affiliate 营销圈，有趣的是创始人大学毕业就在国内一个很好的事业单位上班，后来通过华哥在福布论坛上的一个有关 affilaite 的文章一年获利 200 万人民币开始了他的联盟营销之路。 天气好带着2 姑娘去nursury逛了逛，2 宝每次都喜欢里面的池塘，里面有很多金鱼。 中午买了KFC和BK，去湖边野餐。
INFP多个自己对话真的有很有益处最近30天忙的不可开交，无论是脑子还是身体都没有停下来的意思。 潜意识更多是被原有的记忆，习惯驱动着，那种无脑mindless 的状态，我也是最近才体会意识到这个现象。 当我意识到的时候却做不到，做不到去改变，想去改变，但做不到，好难啊，情绪不稳定啊。 明明自己已经很累了，为什么还在继续报课，学习，那种焦虑和压力来自哪里啊。 是社会的期待和影响，还是家庭的责任，还是标签，现在我都不想了。
April 20252 threads
副业避坑指南之跨境电商在最近这2年经济不景气的时候副业创业自由职业这些炒的特别猛，翻开朋友圈，各种知识付费app是铺天盖地的过来。 作为一个在2002年就出国，2006年就开始在新西兰电商平台做dropshipping，2016年做过Ebay和Amazon FBA电商的人，各种坑在那是时期也是踩了不少。 2007年通过国内电商平台一件代发卖Nike和阿迪。 2016在美国本土批发平台低买先运到美国免税的州做仓储，然后在Amazon和Ebay挂链接，整体是FBA模式。 一、跨境电商现状
第五个网站上线第三个买的付费导航站CMS系统把我弄得我快奔溃，自己尝试各种方法发现想到达成的功能还是弄不好。 等待过完清明节和提供模板那边的技术支持和我1v1辅导下。 在这个过程中想着第三个既然暂时搞不定，那就继续上第五个网站。 这次因为想着是去做一个新西兰本地的评测平台，所以就回到我熟悉的创作平台Ghost，花半个小时选了一个官方提供的免费模板，在Cloudfare买好了域名，在Ghost设置好custom domain的DNS，整个流程不到1个小时直接上线。 第二天把GA和GSC顺利接入，准备这个月先开始在这个内容站创作。
March 20258 threads
第四个网站上线航海中第四个网站，第一个AI图片站通过vercel模板，在cloudflare注册域名并部署，虽然过程中遇到了不同的挑战，但最终网站成功上线。 整体上站的流程是 1.域名在cloudfare 注册 2.服务器在vercel 部署 3.代码部署在 Github
INFP做网站的启发在生财看刘小排老师有关 Business Model 的文章, 验证了我原来在油管上放过联盟营销链接不断变现，同时验证过的服务长期有需求。 其实可以把这个结果通过文字版的再做一遍放到自己的导航内容网站上，放大原来的结果。 完美主义会让我看前期被各种细节和信息淹没，行动，行动，行动，继续上站，在这个过程中，忘记前期先把 WEB 的基本功练好，然后再去找需求，没有从在 WEB 端变现过刚开始又要既要是不实际的。 在航海过程中，90%的问题都能通过航海手册解决，还有剩下的多和 AI 对话找到答案，训练自己主动去搜索和解决问题。
第三个导航网站上线上线第三个网站，也是我的第一个导航站，有了前2个游戏站的基础，上第三个站容易很多。 因为想做一个导航+内容的结合网站。 在 Cloudfare 买了域名，在腾讯云买了1 年 2g2w的海外服务器，在生财社群看到其中一个教练提供的付费的后台CMS 部署模板，花了700人民币。 买前和开发的站长沟通我这种0基础小白是否能搞定，买完后光部署就花了3天时间，最后那个 CMS 系统超级technicial, 个性定制比Wordpress还难用， 最终才吃灰2 个月后意识到高估了我自己的部署能力，果断关闭那个站点。 就是看着教程导航站部署系统完成，开启搜索功能也不知道如何完善导航站内生成内页和导航链接。 越来越意识到在网站这块刚开始用 AI工具解决代码+已有的模板能够快速上线，但越后边就会发现把网站的基础编程语言应用好才能在网站功能上去跟好的满足用户需求。
第二个AI游戏站上线今天第二个游戏站上线，尝试没用航海手册自己从 0-1 上线差不多用了90分钟。 1.通过onlinegame.io和crazygames站学习游戏站概念，寻找网页小游戏资源， 筛选了一个有去年到今年挺有热度的关键词，热度关键词+游戏。 2.通过选好的游戏网页里找到iFrame带有srs的html代码 3.剩下的和航海手册顺序一样 在建站的过程中对于HTML, CSS &Javascript在网站中的关系和重要性有了进一步的了解。 上线后24 小时后通过Google Analytic和Google Search Concole连接上去分析数据，同时学习导航站的基础知识和概念。 待改进的地方： 发现自己擅长完成从0-1 的过程，还没有学习和实践如何改善网站设计和结构。 航海结束后准备用AI把几个基础的编程语言学习实践巩固下。