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在15岁来到新西兰的第一个月，我先是在当地的一所语言学校度过了一个月，之后进入了Year 10，也就是于国内的初三。

这个阶段让我深刻感受到，留学生群体的差异性和分化其实非常明显。

其中一部分是来自国内重点初高中的学生，这些人学习基础较好，自律性强，目标清晰。

大多数都能在短短3到6个月内拿到6-7分的雅思成绩，然后直接申请进入大学到不同的专业。

这些学生无论是留在新西兰还是回国，都混得不错，现在很多人已经是各自行业的佼佼者。

高中毕业的那个暑假，我打算在大学开始前赚点零花钱，同时积累些新西兰的工作经验。

于是，快到12月时，我和homestay聊了下找个暑期工作。没想到，她的姐姐当时正好是黄超Paskingsave的经理，帮我打了个电话，说应该没问题。

回家后，我开始准备简历CV，虽然我不像很多当地的Kiwi那样10来岁就有兼职经验，那个时候我的工作经历就是0，一张白纸。

唯一能拿得出手的，只有我高中的国际部主任给的推荐信。

第三天，HR联系我去面试，具体问了些什么已经记不太清楚，但我记得她提到年底人手紧缺，确实需要多招人。

最近在小红书看到不少人分享新西兰工作不好找和如何找到第一份工作的，我就想谢谢我当时在新西兰的第一份工作。

我高中毕业的那个暑假，我打算在大学开始前赚点零花钱，同时积累些新西兰的工作经验。

于是，快到12月时，我和homestay聊了下找个暑期工作。没想到，她的姐姐当时正好是黄超Paskingsave的经理，帮我打了个电话，说应该没问题。

回家后，我开始准备简历CV，虽然我不像很多当地的Kiwi那样10来岁就有兼职经验，那个时候我的工作经历就是0，一张白纸。

唯一能拿得出手的，只有我高中的国际部主任给的推荐信。

最近几年低龄游学在国内父母中越来约流行。

今天心血来潮，分享下出国前我经历了什么。

出生在祖国大西北甘肃兰州，爸妈在我10岁时离婚分开的，加上我本身是INFP的buff，让我更容易敏感和缺乏安全感。由于爸爸在15岁前有5年都在国外工作（日本和新西兰），这让我在人生3-5岁和13-15岁这2个阶段都没有父亲的陪伴，现在想想还是挺遗憾的。除此之外，我的人生是其实非常幸运的，爸妈在教育和旅行提供了很多现在说的情绪价值和特殊经历。

印象比较深刻的是93年第一次去北京，作为一个5岁的小朋友第一次吃麦当劳那种开心的记忆尤为深刻。和家人坐火车3天3夜去新疆，牛羊肉，水果和绝美的自然风景（不亚于新西兰）令人难忘。

98年第一次去🇭🇰🇲🇴被万恶的资本主义生活和物价带来的冲击……

最近几年低龄游学在国内父母中越来约流行。

今天心血来潮，分享下出国前我经历了什么。

出生在祖国大西北甘肃兰州，爸妈在我10岁时离婚分开的，加上我本身是INFP的buff，让我更容易敏感和缺乏安全感。

由于爸爸在15岁前有5年都在国外工作（日本和新西兰），这让我在人生3-5岁和13-15岁这2个阶段都没有父亲的陪伴，现在想想还是挺遗憾的。

除此之外，我的人生是其实非常幸运的，爸妈在教育和旅行提供了很多现在说的情绪价值和特殊经历。

印象比较深刻的是93年第一次去北京，作为一个5岁的小朋友第一次吃麦当劳那种开心的记忆尤为深刻。

和家人坐火车3天3夜去新疆，牛羊肉，水果和绝美的自然风景（不亚于新西兰）令人难忘。

新西兰主流找工作的方式是通过Trademe，Seek或Linkedin，华人还可能会在天维网和小红书搜索工作。

今天浅谈下这些年我在新西兰找工作的经历和非主流的方式，在写这篇文章的时候我算了下我做过的工作，时间跨度超过10年，新西兰最好的时期和现在经济下行的时期我都算经历过。

新西兰读高中的时候第一个工作是在在Pak'ing Save大黄超市，读大学时做过宿舍舍监，酒吧DJ，神秘商人和抽血监测，毕业后做过牙科技师，Skyline缆车（Magic Memories摄影师）和房产公司咨询（远程工作）。

总结下来以上做过很多种不同的工作，基本都没通过主流上求职网站，递交CV和Cover Letter这样的的方式申请到。

其中基本都是通过内推的方式找到的.

到李子柒在停更1200天后，很低调的回归在大众视野了。

而且刚一回来就是王炸，视频内容再次在各大平台霸榜。

和微念的纠纷已经处理好，回来做一个”俗人“。

我很喜欢她的视频内容是因为非常自然，就算停更那么久有无数人模仿她，但回头看还是她做的内容最顶，因为她本来就在做自己。

昨天我在看到这个新闻的时候，刚好就想到我这2个月的状态。

今天聊一个我认识毛利人的故事，我长期在罗托鲁瓦生活工作的个人经历，从高中开始就大量并频繁的接触毛利人，到后来去大学和开始工作后发现毛利人真的是两级分化。

第一种是我们在主流洋人和华人新闻看到的叙事方式或亲身经历的不良体验，比如打砸抢，小偷小摸，0元购，无所事事，一天啥都不干就靠着新西兰Work and Income福利躺平。

还有一种是颠覆我认知的，在我长期接触的几人毛利人双商都很高下还非常努力和优秀，少了东亚人那种竞争意识，多了一份从容松弛感。

一个是我在一个诊所上班的毛利同事，她高中毕业后没有上大学，直接去外边工作，因为她的动手能力很强，在20岁的时候被我原来的老板招到诊所开始做牙科助理，后来衍生到技术类的wax up，pour stone model和denture repair，我刚去的第一年很多方面我觉得比我这个Otago科班毕业的做的还好。

她还和我聊过说其实很想去Otago去把本科读了，然后在去读临床，这样她就能独立看病人，但是不想因为在30岁各方面都很稳定的情况下去南岛重新开始

昨天上班和Otago的台湾学弟休息时聊天，了解到他8岁和爸妈一起移民新西兰，从小在Hamilton长大，毕业后去Otago大学读书。

我问他为啥选Oral Health，原来他爸爸是医生，妈妈是护士，大姐是Otago读的物理治疗，现在在英国工作，二姐在Otago读的Oral Health, 在惠灵顿DHB卫生局工作。

从小家庭的教育认知就是无论外部世界有多大的变化，医疗整体还是比较稳定不会失业，所以家庭价值观真的对人的影响真的很大。

18年毕业19-20年先在奥塔哥dental school工作1年多年，感叹那时候学院工资真是低，dental school工作好处是容易摸鱼然后狂刷各种经验。

之后回到北岛进入私立诊所，他的同学大多数去了澳洲，奥克兰和基督城，同期只有2个人去丰盛湾工作，他先来Rotorua工作了4年，后来搬去了Tauranga。

习惯了M姐疯癫的日常，10月初带她当地去钢琴体验课发现新西兰的🎹教学好有趣。第一次免费体验课只有15分钟，老师简单介绍自己后，开始让M 姐看琴室里的各种玩具。在桌子上有很多一样的猫，狗和龙。

让M姐选自己喜欢的2种动物，选好后把猫和狗放在钢琴上不同C和D音阶之间。

M姐有自己喜欢的动物玩也从刚开始一进来的小拘束变的逐渐放松起来。老师没有输出太多How的东西，比如弹钢琴怎么坐，手势等技术层面的东西，更多帮助M姐和老师和钢琴建立关系。这时老师让M姐在钢琴上开始弹2个音阶，然后老师开始弹，没想到双人互动弹琴了起来。15分钟很快过去，钢琴老师介绍起每节课是30分钟，作为前同事，还offer我一个友情价，提醒我不用先买🎹。先来学几节课看M姐是否真有兴趣想学然后再决定是否去买🎹。出门后我问M姐觉得钢琴课好玩不，她觉得老师好玩，体验感也不错，下次还想回来。M姐有这样的反馈后和M妈商量后和钢琴老师正式确定每周固定的课程时间。这个月除了M姐生病的一周在家，今天是第三次来学🎹，看得出她很喜欢这个过程，老师也是不断的鼓励。

习惯了M姐疯癫的日常，10月初带她当地去钢琴体验课发现新西兰的🎹教学好有趣。

第一次免费体验课只有15分钟，老师简单介绍自己后，开始让M 姐看琴室里的各种玩具。

在桌子上有很多一样的猫，狗和龙。

让M姐选自己喜欢的2种动物，选好后把猫和狗放在钢琴上不同C和D音阶之间。

M姐有自己喜欢的动物玩也从刚开始一进来的小拘束变的逐渐放松起来。

老师没有输出太多How的东西，比如弹钢琴怎么坐，手势等技术层面的东西，更多帮助M姐和老师和钢琴建立关系。

这时老师让M姐在钢琴上开始弹2个音阶，然后老师开始弹，没想到双人互动弹琴了起来。

15分钟很快过去，钢琴老师介绍起每节课是30分钟，作为前同事，还offer我一个友情价，提醒我不用先买🎹。

先来学几节课看M姐是否真有兴趣想学然后再决定是否去买🎹。

出门后我问M姐觉得钢琴课好玩不，她觉得老师好玩，体验感也不错，下次还想回来。

M姐有这样的反馈后和M妈商量后和钢琴老师正式确定每周固定的课程时间。

这个月除了M姐生病的一周在家，今天是第三次来学🎹，看得出她很喜欢这个过程，老师也是不断的鼓励。

人生低谷里，别放弃自己。

重度抑郁和中度焦虑确诊有大半年了，身边没有可倾诉的人，和心理医生咨询过几次后又觉得太贵就停止了。

有时候真的很难，太累的话容许自己停下来，一步一步来，收拾残局，把当下的事情做好，带着不评判和行动前行。

最近新西兰北岛真是阴雨不断，今天天气特备好，去了Tree Trust 看樱花。

老二刚回幼儿园不久就被病毒性感染被接回家，看着她

父母也很难受，周三约了GP 遇到很细心的台湾医生，给出了非常详细的advise，希望早点恢复。

今晚在写这段时想到育儿本质其实是双向奔赴。

在和2个姑娘成长的过程中，我越来越能体会到孩子很多时候对父母的那份单纯的无求。

而父母对孩子的期待完全不同，太多的要求，太多的应该如何如何。

她们经常作为镜子，帮助我觉察到我的盲点，逃避不愿意面对的课题。

谢谢2个姑娘，让自己更成熟，从容和淡定。

最近新西兰北岛真是阴雨不断，今天天气特备好，去了Tree Trust 看樱花。

老二刚回幼儿园不久就被病毒性感染被接回家，看着她😷父母也很难受，周三约了GP 遇到很细心的台湾医生，给出了非常详细的advise，希望早点恢复。

今晚在写这段时想到育儿本质其实是双向奔赴。

在和2个姑娘成长的过程中，我越来越能体会到孩子很多时候对父母的那份单纯的无求。

而父母对孩子的期待完全不同，太多的要求，太多的应该如何如何。

她们经常作为镜子，帮助我觉察到我的盲点，逃避不愿意面对的课题。

谢谢2个姑娘，让自己更成熟，从容和淡定。

很多痛苦来源于我们对其他人的期待和执着。

当放弃对结果的执着和现实意义的追问，努力做好当下的事情。

选择对自己思维有利的belief, 在配合着行动去做自己想做的事情，尤其是对于我这种不太爱规划的人，具象化有规律的做一些事，生活会好起来的。

最近看到一个关于游本昌在《繁花》爆红后的一段采访。

里面我对这句话印象特别深刻。

“长期积累，偶尔得之”。

这个心态不就是这个社会，包括我自己没有的嘛。

现在社会呈现出来的内容都是让我们走捷径，但我发现自己尝试过不同的“捷径”后最后其实会从其他方面补回来，最终一算时间和金钱其实也没少华。

所以当有做长期主义的心态好，人生就相对没那么焦虑了。

很多i 人伙伴可能在读这篇内容在经历人生的低谷，包括我自己也尝试过主流的自我成长方法论，课程，看了很多文章和视频。

报过很多付费课程，坚持不下去，得不到持续的正反馈，结局常常是高调开始，低调挫败收场，长久以往就成了一个恶性循环，挫败感非常强，然后陷入更深的自我怀疑。

弄得筋疲力尽，最后折腾了半天的状态比原来还差，长久以往的内心积压拧巴，然后各种抑郁焦虑被带出，严重些的要去看心理医生


我该怎样熬过这个没有正反馈的低谷期？


我的看法是，可能对自己太苛刻了，通过自我肯定，用纸质笔记本还是手机电脑上来记录多夸自己。

这个要特别感谢我订阅的《饭饭的宝藏》newsletter 里的一期内容，将他在中度抑郁时通过这个微习惯慢慢调整好自己状态的。

今年6月回国2个月，观察到大家在经历了口罩的2年，不同层级人群的影响都很大。

总价下来就是荷包里没钱，折腾不动了。

对我来说比较震惊的一件事是今年暑假带着家人去云南大理玩，那可是基本上最旺季的时候啊，我们居然还能租到价格600rmb还不错的小院，那可是可以住8个人的独立小院。

8月底回到新西兰后和不同行业的洋人老板和华人老板在聊天时发现，各行各业都不景气。

我自己的公众号大半年，因为身份定位的问题，发个人的东西太多和账号整体调性不太相符，所以就决定开这个个人博客，我可以随心所欲的表达

持续输出，不是为了取悦谁，就是每天自己真实记录的感受，不被平台和算法裹挟。

有时候觉得我的写的那是什么东西，貌似是没什么营养，但我相信这就像是食物残渣，刚开始没什么用，但放在堆肥箱时间久了就变成了肥料，去滋养别的生物。

长期积累，偶尔得之

整个8 月很多人都被科学游戏出品的《黑神话悟空》刷屏了。

除了销售层面已经破了很多记录，国外和国内的游戏评测都给出了极高的评价。

同时也让中国文化通过游戏的方式出海。

很多人看不到的是这个团队为了作出这个游戏做了多少年的积累。

有时很容易看别人爆红的文章，视频或账号认为成功是如此容易，事实是大多人之前已经用了很多年的技能沉淀和经验积累才能出现“偶然”的成功。

所以在内容创造之路上打好基础把核心内容做好，出成功爆款其实是早晚的事情，只不过大多人没这个耐心。

今天看到一个文章的感悟，少评判，少应该如何如何，多顺其自然，人生会顺畅很多。

我也意识到人越给自己设置很多“应该”，自己的人生越拧巴，处处被自己围起来的那堵墙围困，时刻都活的小心翼翼，不给自己犯错的机会，一旦犯错就强烈的批判 PUA 自己。

人在能量低的时候，每天起来没有任何精神，世界也是灰色的，没有办法看到阳光的, 这就是抑郁症的日常吧。

这段时间我能做的就是多向内看，自我关怀，让自己走过那些低谷的日子，相信自己转念，好好爱自己，就能看到阳光洒进来。