这应该我作为INFP内向敏感者需要学习的功课，因为不喜欢面对冲突，以前遇到冲突时的第一次反应就是不知道如何回应或者是马上怼回去。

当我感受到被攻击时当下身体和大脑处于当机状态，属于flight, fight and freeze状态，然后自己不是很对处理这种状态，那我就从表达自己的感受说起吧，因为我总有选择去如何回应，说出来后感受后最起码让我自我救赎了。

我本来就是一个对信息知识充满好奇心的人，所以读书对我的意义是和作者对话，以书为伴、追求有框架的新知、乐于探索和链接不同领域和公开输出个人观点的人。

也许你想到自我量化，第一反应就是，为何要做？

未经反思自省的人生没有意义-苏格拉底

真实的了解自己

你知道每天纯工作和休息时间是多少吗？

你知道自己睡多久才是最高效的？

MBTI是迈尔斯·布里格斯性格分类法模型，其基本理论是基于心理学家卡尔.荣格1921年所出版的书籍《心理类型》，MBTI测试在商界比较流行。

4月我在学一个线上课程时，做过MBTI测试，得出的结果是INFP，称为治疗者或哲学家，这个类型只占人口中1-5%。

INFP是所有类型中最理想化，常不被人理解，特别敏感，对事物的感受也非常深。

有些INFP型人全神贯注于精神智慧世界，价值观体系中有某种笃信，对于世俗的一切和那些组成日常生活的要素关心程度不高（终于了解我为啥都那么佛系）。

INFP做事细致而缜密，他们能够很好地倾听他人所想并能平息人们心中的波澜。

昨天4月4号是全国性哀悼日，纪念自疫情爆发以来全中国人民为抗击COVID-19疫情战斗牺牲烈士通报深切哀悼。

作为一个前医疗工作者，昨天看到人民日报一张插图文章时还是不禁落泪。

中国随着COVID-19疫情自爆发至逐步好转，中国从上到下团结一致，一路艰难挣扎到现在绽开黎明曙光付出了巨大代价。

再看中国以外的200多个国家几乎是全部沦陷，欧美变成了“震中”，到4月4凌晨12点全球有超过100万人累计病例。

COVID几乎打残了全球所有航空公司，物流和航线，全球很多工厂停工，几乎所有学校停课。

2020年全球最大的黑天鹅事件莫属COVID-19，新西兰政府为了应对COVID-19疫情从3月26号凌晨开始将国家紧急状态调到最高4级。

所有新西兰人都在家开始自我隔离，很多人开始Working From Home在家办公模式。

我朋友Ciao，同时也是一位优秀的职场和人生教练在这个特殊疫情期间，专门提供了一个每周可供大家交（liao）流（tian）互帮互助的公益社区。

通过每周五新西兰时间330pm-430pm线上会议ZOOM的形式让不同行业的小伙伴能够互帮互助。

今天第一次参加 “2毛钱抗疫茶话会” 分享活动，收获了很多有趣优秀的小伙伴，让我感受在疫情期间我不是一个人，有一个同频的群体来互相鼓励分享知识和一起提升认知成长。

苏联昆虫学家柳比歇夫56年如一日对个人时间进行记录和量化管理而发明的，记录时间流水然后进行分析

• 记录每日的时间花销：记录事件项目以及所花销的时间

• 时间花销总结：每天，每周，每月，每年进行总结，把时间花销进行归类

• 时间成本核算：计算工作项目任务的实际消耗和每小时价格

时间日志使我们能真实认识自己的时间利用状况，并养成最大利用专注力时间，合理碎片化和刻意在发散力时间休息娱乐的习惯



简单地说，时间日志就是要记录时间，分析时间，减少时间浪费和重新优化自己的时间使用的个人时间订制管理系统

他的时间好像是物质，不会无影无踪地消逝不见，不会消亡。它变成了什么，总能查得出来。由于做了统计，他获得了时间。这是最实在的收获——《奇特的一生》

当在去年写2019年复盘总结时，发现很长一段时间阻碍我成长很大的2大卡点：

未来社会最重要的资产是影响力，影响力是怎么构成的呢？

2个能力：1是写作，2是演讲，这都是让你出一份力，然后能够大规模地复制你影响力的方法-罗振宇

公开写作前其实纠结了好久，因为我自己初三还没毕业就出国，一直怀疑自己的中文写作能力。

很长时间内向都有这样的声音：

”就这个那中文水平，写了估计也没人看“

“这人写的是什么鬼，乱七八糟的”

回望2019，时间过得特别快，对我来说是成长最快的一年，本来计划提前要写的，觉得还是留在最后一天来写。

经过这1年，我发现一个人想要10X成长和认知快速升级，首先要有空杯心态。

我曾经从2008到2018，买过好多个课程，其中有直销，Lead generation &数字营销咨询，跨境电商，建站引流，现在想想过去的10年。

各种自纯自嗨式之无效学习，虎头蛇尾。

99% 都是风风火火开始，不知不觉结束。

难道是课程和商业模式本身有问题嘛？

Those were some notes I took from AMAZON dropshipping course back then.

I committed this project over Six months, and it ended up being a break-even after all the time, money, and resources were put in. Financially, I didn't make much money—I think probably just a little bit.

But I learned the whole process of dropshipping: buying stuff from cheaper places and selling it on higher platforms, whether it's Walmart, eBay, or Amazon.

It cost me around US $2K for this dropshipping course, I am not sure how relevant this in today's dropshipping context and that's my FBA workflow set up.

Session 1- Amazon Seller Central Setup 1

-Business Account -About info -Tax interview -Virtual US number: 503-489-9296

Session 2- Amazon Seller Central Setup 2

It's no secret that local businesses need help some sort of marketing to improve

visibility, get more sales and build up a reputable brand.

Whether it’s a traditional good old Yellow-page or newspaper column section,

in fact there constantly getting called and annoyed by Telemarketers that try

to sell them marketing and advertising.